Une psychothérapie vous soutient dans vos difficultés quotidiennes & vos changements de vie. Elle doit vous aider à mieux comprendre votre façon de réagir et à retrouver votre équilibre quand la vie vous bouscule.
Evacuer la détresse émotionnelle par le soutien et la physiologie
Peut-être ressentez-vous cette impression que de nombreux problèmes émotionnels stagnent encore dans un coin de votre cœur et refusent de s’éteindre ?
Avec le temps, il arrive que ces problèmes se transforment en une sorte de noeud émotionnel qui a un impact négatif sur la vie quotidienne, comme le manque de concentration, l’enthousiasme, le respect de soi, la volonté de changer, l’encouragement, etc.
Ces problèmes peuvent s’infiltrer dans nos vies de diverses manières et se diriger vers d’autres zones, ce qui peut créer des problèmes dans les relations, la vie professionnelle et la santé. Aidez-vous d'une thérapie pour les comprendre et les évacuer définitivement.
Le traitement individuel est souvent appelé psychothérapie ; il vise à soulager tous ceux qui connaissent des problèmes émotionnels, qui peuvent varier selon leur gravité ou leur intensité. La relaxation type Jacobson et Scultz vient renforcer de manière bénéfique l'évacuationd de la détresse émotionnelle.
Sentiment de trahison, sentiment d'injustice, colère, tristesse, déception, remise en question de sa propre valeur, impression de vide ...
S’il est difficile pour certains de faire face ou d’accepter une rupture, c’est peut-être que des choses anciennes refont surface ou qu’une dépendance affective se manifeste.
Un sentiment d'incompréhension s'ajoute en général à la situation douloureuse.
Ces émotions, si elles ne sont pas comprises, risquent de retarder l'évolution du deuil de la relation et de compromettre votre confiance en vous-même. N’hésitez pas à venir consulter pour en parler.
Une bonne thérapie aide à :
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