L'accompagnement consiste à rencontrer selon un rythme à convenir ensemble,  pendant environ une heure, le praticien en entrevues individuelles ou en couple dans son cabinet.

Tous les sujets concernant votre vie personnelle, professionnelle ainsi que vos sentiments peuvent être abordés. Le contenu des discussions prend souvent en compte votre passé.

L'accompagnement de coaching ou de thérapie vous amène à prendre conscience de vos besoins profonds, à repérer les schémas qui peuvent être à l'origine de votre fonctionnement actuel et vous aide à exprimer vos besoins et à faire vos choix.

Je peux être amenée à intervenir, à vous demander des précisions, à vous aider à relater les événements marquant, à reformuler des situations vécues pour vous aider à exprimer vos sentiments, vos émotions. Je peux parfois proposer des exercices de relaxation et visualisation afin de vous concentrer sur des souvenirs ou vous faire revivre une scène vécue.

L'objectif est de veiller à créer un climat favorable à l’installation d’une relation de confiance nécessaire à un bon travail entre nous.